いよいよ秋本番！心地よい空間で過ごしませんか？

過ごしやすい気候になってきた秋は、心機一転、新しいことを始めるのにぴったりの季節です。そこで今回は、断捨離を通して、お部屋をすっきりさせ、心も体もリフレッシュする方法をご紹介します。

なぜ秋に断捨離がおすすめなの？

• 気候が穏やかで作業しやすい: 夏の暑さや冬の寒さが和らぎ、窓を開けて作業できる過ごしやすい気候です。
• 心機一転、新しい季節の始まり: 衣替えのタイミングに合わせて、部屋もすっきりさせたいと思う方が多いのではないでしょうか。
• 年末の大掃除に向けて準備: 秋から少しずつ断捨離を進めておけば、年末の大掃除が楽になります。

断捨離で得られるメリット

断捨離をすることで、以下のメリットが期待できます。

• お部屋がすっきりして気持ちがいい: 不要なものが減ると、お部屋が広く感じられ、心もすっきりします。
• 探し物がスムーズにできる: 必要なものがすぐに見つかるようになり、時間の節約になります。
• 掃除が楽になる: 物が少ないので、掃除の時間も短縮できます。
• ストレスが軽減される: 散らかった部屋はストレスの原因の一つです。断捨離をすることで、ストレスが軽減され、リラックス効果が期待できます。
• 新しいものが入り込むスペースができる: 不要なものを処分することで、新しいものを迎え入れるスペースができます。

断捨離の具体的な方法

1. 断捨離の目的を決める

「もっと広い空間で過ごしたい」「探し物をスムーズにしたい」など、断捨離の目的を明確にすることで、何を手放すべきか判断しやすくなります。

2. カテゴリー別に整理する

洋服、本、雑貨など、カテゴリー別に分けて整理しましょう。一つ一つ手に取って、本当に必要かどうかを判断します。

3. 捨てる基準を決める

• 1年以上使っていないもの
• もう使わないとわかっているもの
• 同じようなものがたくさんあるもの
• 捨てても困らないもの

などを捨てる基準としてみましょう。

4. 感情に振り回されない

思い出の品など、なかなか手放せないものもあるかもしれません。しかし、思い出は心の中に残すことができます。モノを手放すことで、新しい思い出を作っていくこともできます。

5. メルカリなどのフリマアプリを活用する

まだ使えるけど、使わなくなったものは、メルカリなどのフリマアプリで売ることができます。ちょっとしたお小遣いになるかもしれません。

断捨離のポイント

• 完璧を目指さない: 一度に全てを完璧にしようとせず、少しずつでも良いので継続することが大切です。
• 家族や同居人と相談する: 共有スペースのものは、家族や同居人と相談しながら断捨離を進めましょう。
• 捨てることに罪悪感を感じない: 物に執着せず、手放すことで新しい生活が始まるという前向きな気持ちで取り組みましょう。

居心地のよい空間を作るためのアイデア

• 照明を工夫する: 間接照明やアロマキャンドルなど、リラックスできる照明を取り入れてみましょう。
• グリーンを取り入れる: 観葉植物を置くことで、お部屋に緑が増え、癒やしの空間になります。
• 好きなものを飾る: 写真や絵画など、自分が好きなものを飾ることで、お部屋に個性が出ます。
• 香りを活用する: アロマオイルやアロマキャンドルなど、好きな香りを取り入れることで、リラックス効果が期待できます。

まとめ

断捨離は、単に物を捨てるだけでなく、自分自身を見つめ直す良い機会です。不要なものを手放し、すっきりとした空間を作ることによって、心も体もリフレッシュし、より豊かな生活を送ることができるでしょう。この秋は、ぜひ断捨離に挑戦して、心地よい空間で過ごしてみませんか？