ポジティブライフ

集中力アップ！ 科学的に証明された「プチ瞑想」で、あなたの毎日をもっと豊かに

日々の忙しい生活の中で、私たちはしばしば集中力を維持することに苦労します...

ポジティブライフ

年末年始は家族と一緒に！心温まる過ごし方10選

一年を締めくくり、新しい年を迎える年末年始。慌ただしい日々から少し離れ、...

ポジティブライフ

集中力UPで人生を変える！今日からできる簡単な習慣

はじめに 現代社会は、インターネットの普及により、膨大な情報がいつでもど...

ポジティブライフ

ハロウィンを楽しむためのアイデア8選！

日本のハロウィンも、年々盛り上がりを見せていますね！街はハロウィン一色に...

ポジティブライフ

人生が好転する！ポジティブ心理学の実践法８選～ウェルビーイングな毎日を送るために～

ポジティブ心理学とは？ 「ポジティブ心理学」とは、人間の持つ強みや幸福感...

ポジティブライフ

世界が注目する日本の文化「IKIGAI」はなぜ重要なのか？～不確かな時代を生き抜くための羅針盤～

はじめに：VUCAの時代に求められる「生きがい」 VUCA（変動性・不確...

ポジティブライフ

心を整える瞑想のすすめ

現代社会では、ストレスや不安が日常的に私たちの心に影響を与えています。そ...

ポジティブライフ

秋にはじめたい８つの習慣

秋は新しい習慣を始めるのに最適な季節です。涼しくなり、日々のリズムが整い...